Chlpy sú súčasťou ľudského tela. Chránia kožu pred chladom a zranením. Muži majú kožu pokrytú touto ochrannou vrstvou viac ako ženy. Časom sme si zvykli na mužské strniská, fúzy, chlpatú hruď alebo zarastené chlapské nohy. Tak ako sa ženy snažia „upravovať svoju záhradku,“ aby sa svojmu Čítať celý článok…
Počasie je konečne charakteristické dlho očakávaným teplom, ktoré vám umožní zabudnúť na hrubé bundy a odstrániť škrabky s kefami z kufra. Ale nezabudnite, že na jar by malo byť vaše auto pripravené nie menej dôkladne ako na zimu. Bezohľadní majitelia vozidiel tento proces riešia len Čítať celý článok…
Počas fázy, ako si osvojujeme a spoznávame behanie v praxi, sa veľmi často vyskytnú zlé zvyky. Komplikujú nám úspech v správnej bežeckej technike, spomaľujú alebo spôsobujú, že sme náchylnejší k vyvrtnutým členkom, zlomeninám a podobne. Práve na to sú vynikajúci špecializovaní športoví tréneri, vedia nám správne pomôcť. Špecializovaní športoví tréneri Čítať celý článok…
Možno začínate s behaním alebo sa v prichádzajúcich mesiacoch pripravujete na maratón. V každom prípade, potrebujete mať orientačný plán behania, aby ste pomocou malých krokov dosiahli veľký cieľ, získali dobrú kondíciu a boli psychicky a fyzicky pripravení na všetky radosti a úskalia, ktoré behanie prináša. My, bežci, sme rôzni – niekto Čítať celý článok…